「さよならオフセット」がキーワードの時代に入ります。

先回の第3の波の時は、笛吹けど踊らず。


警告もなんのその。

オフセットでの目先の利益の追求にあくせくして
次の一手を打てないでいた人たち。


今回は、そんな無駄なことはしません。


この第四の波で、一儲けどころか、人生最大のチャンスと考えて、
慎重に、粛々と進めていく覚悟です。


フジフイルムのVISOIN75は、絶対見てください。


そして、そんな公知の事実からいえるフジフイルムの達観を
論じてみてはいかがでしょう。


「さよならオフセット」がキーワードの時代に入ります。


そこから見える出版物の作り方の戦略変更。


私には見えますが、あなたはいかがですか。


インクジェットによるHPのT300 とシグマラインは、
2012年のドルッパに出展して
講談社が導入 と本格的稼働に入っています。

一食置き換えダイエット

私はこれまで、色々なダイエットを試してきました。


その、どれもが効果が有りませんでした。


まあ、一つだけ、効果が有ったのが有ります。


それは、一食置き換えダイエットです。


これで5キロ痩せました。


そんな事は、どうでも良いのです。


今回は、私が試して全く効果が無かった、ダイエットを紹介します。


〔1〕
水を1日6リットル飲む。


(トイレばかり行ってました。

トイレから出て、
部屋に戻り畳に座ったと思ったら、またトイレに行く。

それが面倒になり辞めました。


〔2〕
手首に米粒を貼る
(買い物をした時に、レジでお釣りを貰う時に恥ずかしい。


〔3〕
腹筋
(腹筋が出来ない)
まだ効果は無いけど、期待しているダイエット方が有ります。


それは、お腹を揉むダイエット方法です。

お腹・足・腕等をそれぞれ100回ずつ揉みます。


これで痩せた人が居るみたいです。

思わず熱く語ってしまいました

昨日は友達3人と飲み会でした。

飲み終わったのが11時30分くらいでした。


ちょっとラーメンでも食べて行こうとなったので、ラーメン屋さんに行きました。


お酒も入っていたせいか、皆陽気でした。

こちらはお酒は飲まなかったのですが、
ついツラレて定年したら「デザインやイラストの仕事がしたい」と熱く語ってしまいました。


皆は酔っぱらっていたせいか、はたまた、そういう会社にいっているのか知っているせいか、
特に何も言いませんでしたが、1人だけ「凄いな」と言う友達がいました。


でも、本当にそうしたいと思っているので、
これからスケジュールを立てて挑戦して勉強して頑張って行きたいと思っています。


でも、皆の熱気に充てられたのかも知れませんが、気持ち良かったです。

「淘汰される命」……。

「出生前診断」……最近気になるワードです。


高齢出産などで、胎児に異常が発生する確率が高い妊娠の時に、妊婦の意志で行う診断のこと、だそうです。


「胎児に異常」というのは、「ダウン症」などの染色体異常や、胎児の遺伝病などのことを指します。


私は、この診断のことが、恐ろしくてなりません。


例えば、「ダウン症の確率が高い」という診断結果が出たら、「人工妊娠中絶」を選択する妊婦が、確率的に非常に高いという結果が、出ているからです。


これは、「命の選択」ではないのですか?金運向上健常でないから、「淘汰されるべき命」だと、レッテルを貼っているのではないのですか?
自分が独身で、まだ子供も考えていないから言えることかも知れません。

それでも、私は恐ろしいです。

楽しく食べて、おいしく食べて、ダイエット?!

ダイエットしたい!
そう思いながらも、なかなか出来ない人には意外な共通点があります。


それは、○○○を感じながら食べている!!
そうです「罪悪感」です。


「あ~ダイエットしたいのにまた食べちゃった・・・。


そうやって自分を責めて後悔し、そのストレスが原因でまた、食べる。


ここで一つ、太らない人のヒミツを教えましょう。


意外に食べているのに太らない人は、
「食べる」ことを「楽しんでいる」。


たったこれだけの違いです。


そう、「太る」と思って食べていると本当に太る!
ダイエットが上手くいかない人の多くは、常に罪悪感を抱きながら
つまり、ストレスを感じながら食べています。


人間はストレスを感じると体内で「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。


コルチゾールが分泌されると、水分の排泄システムが妨害され
水分代謝が低下して体内に水分をため込んでしまいます。


むくんだ状態になるということです。


また、コルチゾールが増えると、筋肉のたんぱく質が削り取られ、
だんだんと筋肉がやせ細ります。


つまり、基礎代謝の低下を招くことになります。


さらに、コルチゾールが成長ホルモンの生成の邪魔をします。

成長ホルモンは脂肪燃焼を助ける
ホルモンなので、これが減るということは、脂肪が体内に蓄積されるということになります。


また、この成長ホルモンは若返りホルモンでもありますから、これが減れば老化促進の危険も・・。


さあ、たいへんです。


ストレスでコルチゾールが増えると、こんなにも「太りやすい」環境が整ってしまいます。


ストレス太りには、これだけの根拠があったんです。


だから、ストレスをコントロールする人が、
ダイエットに成功するといっても過言ではないのです。


「太る」と思って食べるのではなくて、「楽しんで」食べる。


ストレスと罪悪感からの解放こそ、ダイエット成功のポイントですよ!!
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PNF即効引き締めダイエット

ひまわりのブローチ

小学生になった息子が、ある日素敵な物を持ち帰ってきた。

ヒマワリの種と小豆で作られた「ヒマワリのブローチ」だ。


見た瞬間、「素敵じゃん!学校で作ったの?」言うと、息子は嬉しそうに「そーだよ。

図工で作ったんだよ」と。


ヒマワリの種は花びらの部分、小豆は真ん中の種ができる部分なのだが、綺麗に並べて接着剤で台紙に貼っているのだ。


花びらと小豆の間には、ヒマワリの種を立てて接着してあるので立体感がある。

また、ヒマワリの種の色と小豆の落ち着いた色がベストマッチだ!アンティークな雰囲気を感じる。


今の小学生は、こんなにオシャレなものを作るのだな~と感激!
これをヒントに、ゴマやカボチャの種など、様々な形の種で色んなお花を作れそうだ!
今度子供達と一緒に作って、我が家のインテリアにコーナーに沢山の花を咲かせよう♪

自然妊娠のいろは

自然妊娠したい、と願ってやまない不妊症の方。

これはあなたのために書いています。


不妊症だから不妊治療をしなければならない、というような発想だと、実はストレスが原因で余計不妊症に拍車が掛かる、という悪循環に陥ります。

あなたの周りにも、不妊治療を止めた途端妊娠した、という方は必ずおられると思います。

それは、ストレスから解放されたから、です。


では不妊治療は悪か、という話にもなりますが、これは相性です。

病院の雰囲気が安心出来るという人もいますし、逆に病院はどうも苦手、という人もいます。

後者の方が不妊治療に掛かると、まず悪化します、不妊症。

これれはストレスという要素を、不妊治療の側では考慮しないからです。

ストレスを受けると、女性の体は妊娠しづらい状態になります。

これはホルモンがアンバランスになるからに他ならず、女性ホルモンバランスが崩れれば、当然排卵はしないわ生理周期は乱れるわと、良いことがありません。


ですから私は、1つ別の選択肢を提示したいと思います。

それは、『自宅でもって不妊症を治療しよう』という提案です。

そのためには、ちょっとした教材を買ってもらう必要がありますが、それだけで大丈夫です。

今まで顕微授精だとか色々と体に負担が掛かることをしてきたと思いますが、もうそんな毎日とはおわかれです。

これからは自宅でもって、セルフケアをして、自然妊娠を目指していく時代だと言えます。


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波平さん、永遠に

家のブルーレイディスクに、いまだに残してある録画したアニメがある。

「サザエさん」の2月9日に放送された回で、声優の永井一郎さんが、亡くなる4日前に収録した最後の作品だ。


偶然にも最後のストーリーは波平さんが主人公で、波平さんの優しさが滲みでたものだった。


永井さんの最後の声は、その近い未来に起る悲劇なんてみじんも想像もできないほど元気だった。

子供の頃から見ていたサザエさん。


「サザエさん症候群」なんて言葉ができるほど、沢山の人に愛された。

大人になるにつれ、段々と見る機会も減っていった。


だけど子供が生まれてからは、今度は子供と一緒に見るようになった。


時代が変わっても、人の根底にある優しさや思いやりの気持ちを、いつもほっこりと思い出させてくれる温かいアニメだ。

それは家長である波平さんの、永遠の願いであるような気がする。


母が幼稚園教諭として働くようになっていたときにはサザエさんは連載されていたことを想うと本当に国民に染み込んでいる作品なのだと思う。

ハーブコーディアルで体内毒素を排出

ハーブコーディアルを活用して、味とリラクゼーションを楽しみながら解毒する方法があります。

様々な自分でカスタマイズして変化をつけながらハーブの味を楽しむことができますので、復号化を上手に生活の中に取り入れることができるのはないでしょうか。


ハーブをシロップ漬けを、ハーブコーディアルと呼びます。

解毒効果がある様々なハーブを使用してフルーツの果汁を加えた濃縮液です。

ハーブコーディアルを知らない人もいるかもしれないが、デトックスにぜひ取り入れて欲しい、このハーブコーディアルです。


解毒にもいろいろな方法がありますが、日常生活にハブを導入するのも方法の一つです。

ハーブコーディアルは、水をはじめとする様々な飲み物に加えたり、料理に加えたり、デザートやお菓子与え楽しむことができます。

応用範囲が広く、様々な方法でハーブの効果を導入することができますので、解毒効果も期待できそうです。


ダイエットだけでなく、解毒にも同じことが言えますが、継続していくことが非常に重要です。

だから、習慣を捨てることです。

ハーブコーディアルを使用して食生活を飾る方法は、ハーブの恵みを正しく受けるために推奨される方法であるといえるでしょう。

近所のマッサージ屋さんへ!

ここ最近肩こりが酷くて頭痛までしてきたので、仕事の合間をぬって近所のマッサージ屋さんへ。

以前から気になってはいたけど入ったことはなかったのです。

ちょっとドキドキしながら受付へ行くと、女性がにこやかに対応してくれて、ちょうど空いていたのでコース選択。

15分刻みで15分1500円と一般的なお値段。

とりあえず初回なので30分にしてみました。

料金は先払いでした。

顔の部分に穴があいたベッドにうつ伏せになり、いざマッサージスタート!かなり凝って辛かった左肩を重点的に全身やってもらいました。

感想は…極楽!!そこまで期待していなかったのですが、本格的で最高でした。

肩こりもマシになったし、何だか視力が良くなったような感じが!行って良かった!次は60分行きたいなー。

http://www.ksf2012.org/tudobarai/